(资料图片仅供参考)
1、跑步减肥腿部的肌肉会很有弹性，腿部看上去会很有型而不下垂，看上去很完美。
2、但是一旦你跑步停止有很长时间，那么你的腿部很有可能会有发胖的现象，这与你运动时候吃的饭量和不运动吃的饭量有很大的。
3、不运动最好是不要吃的太多，因为不运动没有办法可以消耗更多的能量，很容易会造成发胖。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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