(资料图片仅供参考)
1、缺钙的成年人可以吃普通的含糖钙片。
2、这种钙片每瓶只要几块钱，效价比比较高。
3、另外也可以用葡萄糖酸钙等药物，价格合理。
4、如果是轻度缺钙，也可以考虑简单的膳食补钙。
5、人体每天需要的钙量是800毫克，普通饮食每天可以提供500毫克以上。
6、如果在普通饮食的基础上加250ml牛奶，可以加260mg钙，基本可以满足需要。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词：
(资料图片仅供参考)
